Let's dance!
Are you a woman with breast cancer undergoing chemotherapy, looking for a safe and supportive way to stay active and regain your confidence in the privacy of your own home? Introducing "Keep Moving Me: Dance Classes for Women with Breast Cancer," a series of online dance classes designed to empower and uplift you on your healing journey.
Led by a breast cancer survivor and dance teacher, these classes are tailored to meet your unique needs and limitations.
Êtes-vous une femme atteinte d'un cancer du sein suivant une chimiothérapie, à la recherche d'un moyen sûr et encourageant de rester active et de reprendre confiance en vous dans l'intimité de votre propre maison ? Voici Keep Moving Me une série de cours de danse en ligne conçus pour vous renforcer et vous encourager dans votre parcours de guérison.
Dirigés par une survivante du cancer du sein, ces cours sont adaptés à vos besoins et à vos limites.
Curriculum
- Class #1: Expressing emotions (19:21)
- Class #2: Balance yourself (28:31)
- Class #3: Self-confidence (23:25)
- Class #4: Kindness (22:01)
- Class #5: Taking space (24:04)
- Class #6: A bit of cardio (19:13)
- Class #7: Moving with attention (23:10)
- Class #8: Centering your thoughts (20:48)
- Class #9: Musical hug (seated class) (25:50)
- Class #10: Navigating your body (seated class) (23:17)
- Bonus Class: Managing your breathing (8:14)
- Bonus Class: Warming up pre-radio (4:17)
- Cours #1 : Exprimer ses émotions (20:42)
- Cours #2 : S'équilibrer (31:17)
- Cours #3 : Confiance en soi (23:18)
- Cours #4 : Bienveillance (21:16)
- Cours #5 : Prendre de l'espace (23:48)
- Cours #6 : Un peu de cardio (19:53)
- Cours #7 : Bouger avec attention (21:20)
- Cours #8 : Centrer ses pensées (22:43)
- Cours #9 : Câlin musical (cours assis) (24:28)
- Cours #10 : Naviguer ton corps (cours assis) (24:38)
- Cours Bonus : Gérer sa respiration (9:41)
- Cours Bonus : S'échauffer avant la radio (4:30)