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Keep Moving Me
Introduction to Keep Moving Me
Introduction in English (1:59)
Free Trial Class
Dancing your cares away! (15:49)
Introduction de Keep Moving Me
Introduction en français (2:23)
Cours d'essai gratuit
Danser pour se libérer des soucis ! (17:27)
First Series
Class #1: Expressing emotions (19:21)
Class #2: Balance yourself (28:31)
Class #3: Self-confidence (23:25)
Class #4: Kindness (22:01)
Class #5: Taking space (24:04)
Class #6: A bit of cardio (19:13)
Class #7: Moving with attention (23:10)
Class #8: Centering your thoughts (20:48)
Class #9: Musical hug (seated class) (25:50)
Class #10: Navigating your body (seated class) (23:17)
Bonus Class: Managing your breathing (8:14)
Bonus Class: Warming up pre-radio (4:17)
Première Série
Cours #1 : Exprimer ses émotions (20:42)
Cours #2 : S'équilibrer (31:17)
Cours #3 : Confiance en soi (23:18)
Cours #4 : Bienveillance (21:16)
Cours #5 : Prendre de l'espace (23:48)
Cours #6 : Un peu de cardio (19:53)
Cours #7 : Bouger avec attention (21:20)
Cours #8 : Centrer ses pensées (22:43)
Cours #9 : Câlin musical (cours assis) (24:28)
Cours #10 : Naviguer ton corps (cours assis) (24:38)
Cours Bonus : Gérer sa respiration (9:41)
Cours Bonus : S'échauffer avant la radio (4:30)
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Cours #1 : Exprimer ses émotions
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